回復(fù)區(qū)
鄧燕 滕州市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各關(guān)節(jié)疼痛，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰腿疼，帶
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2021-06-25 07:58:28
你好，腳踝扭傷后應(yīng)該立即冷敷和制動(dòng)，冷敷可以用冷水沖洗或冰袋敷，制動(dòng)就是腳踝不能活動(dòng)，夾板或支具固定。冷敷可以減輕受傷程度，減少皮下出血。制動(dòng)是為了防止韌帶損傷或骨折加重。48小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫止痛。韌帶損傷必須制動(dòng)踝關(guān)節(jié)一個(gè)半月左右。
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