你好,不知你之前有沒有過外傷史,拍片檢查骨頭有沒有問題,如果骨頭沒有問題,又是外傷引起,那就是軟組織(軟骨,韌帶)有損傷,因為軟骨有磨損,活動就會出現痛,而韌帶一旦斷裂拉傷,是會往兩頭痿縮,不會停留在原來的地方自已長出來,所以就會出現彎曲受限,早期活動局部有腫,只要用藥修復軟組織,腫痛,彎曲現象就會得到恢復.建議中醫(yī)治療,中醫(yī)治療有可因地,因醫(yī)者不同,所用的藥也就自然不同,有內服中藥的,有外敷中藥或草藥的,在這里建議骨科患者選用草藥外敷治療為最佳,這樣可把用藥對身體的影響降到最低,用野生中草藥外敷修復軟組織,一般七天就可見效,疼痛明顯減輕80%左右,軟骨治療需30天左右,韌帶治療需20天左右就可痊愈,關節(jié)彎曲自然恢復正常.在沒有治療前,少活動,更能刻意彎曲膝關節(jié)，以免加重軟組織的損傷,忌吃姜,雞肉,牛肉。