每天夜里總做夢(mèng),休息不好,怎么辦?
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 16:27:59
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健康咨詢描述： 每天夜里總做夢(mèng),休息不好,怎么辦?
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2022-11-24 19:28:03 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)失眠與，壓力過(guò)大，思慮過(guò)多睡眠不好等都是有關(guān)系的，你最好能去專業(yè)的睡眠科讓醫(yī)生看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)的藥來(lái)改善自己，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多找些感興趣的事情去做，白天再困也不要睡。
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