一般是由于長(zhǎng)期熬夜，用眼過(guò)度，加上缺乏戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的視疲勞和干眼癥。建議，注意休息注意用眼，特別是手機(jī)，電腦，一定要控制工作中，建議四十分鐘左右休息十分鐘左右，做眼部的熱敷和眼保健操，同時(shí)多參加會(huì)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等?？梢允褂镁徑庖暺诘难鬯幩?，比如玻璃酸鈉滴眼液
      

      注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素a，b，c，e的攝入。多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也帶上護(hù)目鏡。外出的時(shí)候戴上太陽(yáng)鏡?？照{(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量，所以干眼癥患者要盡量少使用空調(diào)。