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太極拳損傷骨關節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-07-01 11:57:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 太極拳損傷骨關節(jié)嗎

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術。尤其擅長中西結合的脊柱手
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2023-01-02 02:38:03 我要投訴

      太極拳在掌握正確的鍛煉方法下，是不會損傷骨關節(jié)的。練習太極拳，如果造成骨關節(jié)損傷多是由于姿勢不標準，例如膝關節(jié)過度屈曲或膝關節(jié)屈曲時向前頂出的角度過大。還有可能是自身身體的問題，如果肌肉力量沒有達到足夠的強度，而長時間處于重心下沉，關節(jié)屈曲的狀態(tài)就有可能是關節(jié)內(nèi)的壓力增大，從而提高關節(jié)磨損。
      

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