太極拳損傷骨關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-01 11:57:18
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李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長(zhǎng)中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 02:38:03 我要投訴
太極拳在掌握正確的鍛煉方法下，是不會(huì)損傷骨關(guān)節(jié)的。練習(xí)太極拳，如果造成骨關(guān)節(jié)損傷多是由于姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，例如膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲或膝關(guān)節(jié)屈曲時(shí)向前頂出的角度過(guò)大。還有可能是自身身體的問(wèn)題，如果肌肉力量沒(méi)有達(dá)到足夠的強(qiáng)度，而長(zhǎng)時(shí)間處于重心下沉，關(guān)節(jié)屈曲的狀態(tài)就有可能是關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增大，從而提高關(guān)節(jié)磨損。
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