怎樣才能使14歲一米六五的男孩長(zhǎng)高？

男 | 14歲 2021-07-01 20:52:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我14歲，父母身高一米七以下，母親更矮。現(xiàn)在身高是一米六五左右，還可以長(zhǎng)高嗎？如果可以的話，有什么好方法嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-07-01 21:08:30 我要投訴

身高的增長(zhǎng)主要和遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)系，外界的生活環(huán)境也存在關(guān)系，積極的通過(guò)體育鍛煉，并且保證能熱量的攝入，可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，保證夜間充足的睡眠，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌

齊妍楓遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺炎，心肌炎，小兒多動(dòng)癥等幫助網(wǎng)友：48952

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2021-07-01 21:04:08 我要投訴

根據(jù)你的情況分析。應(yīng)該說(shuō)你還有上漲的空間，因?yàn)槟愕哪挲g還是比較小，大多數(shù)男孩子都是在15歲左右，骨垢線閉合的。還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式長(zhǎng)高比較合理，睡前喝半斤純牛奶，每天選擇游泳，或者是打籃球一種方式，至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。