健康咨詢描述: 最近老是睡不著早上吃不下飯惡心月經(jīng)該來了也沒來去看醫(yī)生了他說是脾陽虛
病情分析:
你好,你這種情況多長時間?。可硇氖且惑w的,任何一個部位的不適,都會引起情緒上的失調(diào),從而導(dǎo)致失眠
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,可以增加一些運(yùn)動,如跑步啊,散步啊,以及打羽毛球的是情緒放松,如果失眠還是不能改善的話,那么建議你也可以喝一點安神補(bǔ)腦液試一下。
病情分析:
最近呢總是睡不著,早上吃不下飯,月經(jīng)來了也沒來,其實這可能與你的壓力啊,睡眠啊都是有很大的影響的,建議你現(xiàn)在呢每天要堅持運(yùn)動,至少要運(yùn)動半個小時。
指導(dǎo)意見:
每天可以嘗試著運(yùn)動,并且呢要把自己內(nèi)心里的負(fù)面情緒嘗試的說出來,這也是一種排解的方式調(diào)整一下自己的飲食睡眠,這樣對于你的身體狀況是有很大的幫助的。
病情分析:
如果脾氣虛的話會造成運(yùn)化失調(diào),也有可能會出現(xiàn)你所說的一些癥狀,而且脾氣虛,后天之本不足的話,也會影響到睡眠的質(zhì)量
指導(dǎo)意見:
平時飲食上注意清淡,吃的柔軟一些,可以吃一些補(bǔ)脾的藥物,但一定要請醫(yī)生給你針對性的開一些處方,不要自己隨便的去服用,注意多做做運(yùn)動,少吃寒涼食。
以上是對“脾陽虛會引起失眠嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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