病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)。如果難以自我調節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      你這種情況確實屬于一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長時間的處于一種抑郁感就會造成自身的情緒低落，對其他的事情不感興趣。
      指導意見：
      要注意緩解自身的緊張感和焦慮感，多做做運動，聽聽輕松的音樂，找一些自己喜歡的事情做這些對你自己是有幫助的，多和朋友們交流和溝通，也能釋放內心的壓力。