容易失眠，情緒低落，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的。可以服用安神補腦的藥物來治療，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
      

      病情分析：
      目前你說的這種情況出現(xiàn)了一些情緒低落，這樣的問題影響了你的正常的生活，發(fā)生了這樣的一些生活上的困惑
      指導意見：
      那這樣的負面的情緒反應的時候，如果持續(xù)時間超過一個月，還是考慮有一些抑郁的情緒存在的，希望你在家里的陪伴之下，及時到相應的門診進行處置和確診一下，及早的開展相應的藥物治療和行為干預治療
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當前出現(xiàn)有經(jīng)常性的情緒低落，是和自我的人格特點，所處的環(huán)境也不排除有明確的孤獨，缺乏傾訴情感的對象而出現(xiàn)有異常的失眠現(xiàn)象，也會在一定周期后引起身體的亞健康，不排除
      指導意見：
      當前是需要評估有無影響到正常的生活和周期性來出現(xiàn)的，經(jīng)常性的情緒低落和失眠時，是很容易導致精神的乏力，甚至不排除有自我的異常心理行為要進行有無其他焦慮抑郁的鑒別診斷，另外，可以選擇傾訴對象，傾訴情感和多到戶外進行一些社交活動來提升自信心
      
      以上是對“容易失眠，情緒容易低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！