你好，建議抬高患肢，促進靜脈回流，減輕局部腫脹，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，補充各種維生素，尤其是維生素C和維生素D。可逐漸好轉(zhuǎn)，最好到國家正規(guī)醫(yī)院骨科看一下。
      

      扭傷，骨折以后，由于骨折，再加上長期休息的因素，血液循環(huán)功能并不好，會造成局部的腫脹，這種腫脹是正常的，一般也會持續(xù)一段時間，甚至有可能會持續(xù)一到兩個月。多把腿墊高，多進行局部熱敷，適當?shù)氖褂靡恍┗钛幬锔纳啤?

      下樓梯崴腳以后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的骨折，應用石膏固定，現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了幾天還有腫脹，沒有消退，這種情況可以應用熱敷的方法來緩解，現(xiàn)在需要到醫(yī)院復查，拍片復查一下，看一下骨折對位的情況
      以上是對“6月26號下樓梯崴腳癥狀外腳踝骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝部骨折后因為靜脈血回流流程長等原因，易于出現(xiàn)腫脹及皮下充血的癥狀。建議休息時抬高患肢，口服邁之靈或地奧司明等藥物，烤電理療，按醫(yī)囑進行制動及活動練習。