你好，可以在每晚睡覺(jué)前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)擁有一雙美美的腿，若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)，每天運(yùn)動(dòng)要要做拉伸運(yùn)動(dòng)減少肌肉。
      

      瘦小腿最直接的辦法就是通過(guò)注射肉毒素來(lái)達(dá)到瘦小腿的目的。原理就是，由于肉毒素對(duì)神經(jīng)和肌肉街頭進(jìn)行阻斷，使小腿后側(cè)的肌肉也就是非常即失去神經(jīng)的支配，小腿肌肉不再受力，不會(huì)因?yàn)樵俅问艿缴窠?jīng)支配而進(jìn)行搜索運(yùn)動(dòng)久而久之，肌肉就會(huì)出現(xiàn)萎縮。