指導意見：
      第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，盡量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，盡量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。
      第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環(huán)，促進體內(nèi)毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒盡快好起來。
      第三、可以尋求中醫(yī)中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發(fā)汗解表讓感冒癥狀減輕。如果是后期風熱感冒或者郁而化熱的情況，比如鼻涕已經(jīng)變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕癥狀。