1、合谷穴：這個(gè)穴位在虎口位置，因此也叫虎口穴。在手背的拇指食指掌骨間中點(diǎn)處。兩手各有一個(gè)，偏頭痛發(fā)作的時(shí)候可以用左手的拇指按壓右手的合谷穴，按壓強(qiáng)度以穴位感到有酸麻的感覺(jué)為宜，每次按壓1分鐘，可以持續(xù)按壓10次。2、印堂穴：印堂穴在兩個(gè)眉毛中間的部位，按摩的時(shí)候用中指來(lái)進(jìn)行，把中指放在印堂穴上用力按壓。先順時(shí)針按20次，然后再逆時(shí)針按20次，這樣可以有效緩解偏頭痛。3、百會(huì)穴：兩個(gè)耳朵尖直上連線中點(diǎn)，頭頂?shù)恼胁课痪褪前贂?huì)穴，偏頭痛發(fā)作的時(shí)候可以用兩手的大拇指按壓百會(huì)穴，按壓的力度要合適，感到頭頂有酸麻感就可以了，每次按摩3分鐘，按摩百會(huì)穴可以活血化瘀、促進(jìn)血液流通。4、率谷穴：這個(gè)穴位也是在頭部，位于耳尖直上1.5寸的部位。這個(gè)穴位有通經(jīng)活絡(luò)、平肝息風(fēng)的作用，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以有效緩解血管性偏頭痛。每次用大拇指的指腹按摩30下左右就可以了，按摩的時(shí)候力度要合適。