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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-07-12 08:10:25
如果想要快速的減肥，首先要控制好自己的飲食的量，患者需要節(jié)食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?。比如吃一些空心菜，黃瓜，蘿卜，大白菜等蔬菜，這樣是有利于減肥的。
2021-07-12 06:23:21 我要投訴
首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，每頓飯只吃四五分飽，不要吃高熱量高脂肪的食物，要以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量油脂高的食物，不要暴飲暴食，另外也要加強體育鍛煉。
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