健康咨詢描述: 欲火太旺盛了該怎么辦,有時候真的晚上旺盛的睡不著覺,偶爾會手淫,但是不想一直手淫,就經常欲火旺盛的整夜睡不著,到快白天才能睡著
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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