餐后血糖11還是偏高的，建議在飲食控制的前提下服用藥物，中國人一般碳水化合物服用的比較多，會導致餐后血糖高。避免喝粥，避免喝湯，避免吃帶餡兒的食物。
      

      從你目前描述的情況來看，餐后血糖比較高，要注意調(diào)控好飲食的結(jié)構?？崭寡强刂频南鄬Ρ容^理想，所以說餐后血糖的問題一定要重點關注，如果經(jīng)常餐后血糖比較高的話也會有糖尿病的各種問題，建議到醫(yī)院就診看一看。
      

      你這個空腹血糖和餐后血糖都在正常范圍以內(nèi)的，但是要預防糖尿病，要早期預防，平常都要控制高糖類高淀粉飲食，早期預防糖尿病的發(fā)生。另外，多運動，多鍛煉，有一定好處。
      
      以上是對“空腹血糖５,餐后血糖達１１”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！