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2021-07-15 14:57:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
提高精子質(zhì)量的方法首先是加強營養(yǎng)，如果營養(yǎng)攝取不夠充分會導(dǎo)致精子活力差、數(shù)量少，嚴(yán)重會產(chǎn)生畸形和不育癥。平時要注意葷素搭配，可以多食用牡蠣。其次是多做運動，可以提高睪丸的血液循環(huán)，使精子質(zhì)量提升。最后是不要接觸到有害物質(zhì)，例如化學(xué)物質(zhì)、放射線或者一些藥物等，避免引起精子質(zhì)變。
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