其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-18 00:11:09
跑步瘦腿不長肌肉可以通過做好跑步前的準備工作來進行改善跑步前做一些腿部拉伸的運動，能夠使全身的肌肉都參與到運動當中幫助更好的消耗脂肪，跑步的瘦腿效果是比較明顯的。在進行跑步的時候不要只是使用前腳掌來進行控制，這樣會使小腿處于緊繃的狀態(tài)使肌肉更加發(fā)達，盡量試著用腳跟著地從而使腳掌來均勻受力，能夠使瘦小腿的效果更加明顯。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
