多吃苦瓜是能夠起到一些防暑功效的，苦瓜能夠清熱消暑，還能夠生津，能夠去火，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙蠈?duì)身體有好處，在飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)天氣炎熱的時(shí)候要多喝水。
      

      你好，苦瓜是一種非常好的防暑食物，因?yàn)榭喙侠镉泻S生素c，能提高我們身體的免疫力，女性食用也能起到美容養(yǎng)顏的作用，所以苦瓜非常適合女性夏季食用。