早上很困起不來，調(diào)了幾個鬧鐘都沒聽到

男 | 29歲 2021-07-19 21:39:08 1人回復來自

健康咨詢描述：以前一兩點睡，早上七點都準時起來。最近12點睡，調(diào)了幾個鬧鐘，都沒辦法在七點起來了。不知道是不是身體出問題了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

周齊首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-27 12:49:57 我要投訴

出現(xiàn)早晨起不來的情況，一般是由于氣血不足、腎虛引起的，它是屬于神經(jīng)功能紊亂造成的，和長期壓力大、緊張焦慮的情緒有很大的關系，長此以往就會導致神經(jīng)衰弱的情況出現(xiàn)，在這種情況下可以口服谷維素、維生素b1、安神補腦液等來進行調(diào)理，平時應該多加強體育鍛煉，保持心情愉快，晚上睡覺時盡量不要超過11點，另外，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要有太多心理壓力。