這種韌帶和關節(jié)囊這一類的組織的損傷，它修復能力是比較差的，它是由于它本身的這種組織性質和血液供應的原因決定的，一般來受傷時應該進行良好的制度，可以讓受傷的組織得到最大程度的恢復，如果說你受傷了以后還維持正常的那種生活或者訓練，那么它就失去了這個修復的最佳的黃金期，后期再去怎么休息，作用也不大了，所以這就是一個殘留癥狀。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是大腿內側的韌帶的拉傷的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，最近不要進行運動，熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服活血止痛膠囊治療，一般治療半個月左右的時間就會好轉。如果治療效果不佳就需要進一步檢查疼痛部位的核磁共振了。
      

      根據(jù)你的描述，外力作用后造成韌帶拉傷建議近期合理的休息，減少活動量，尤其避免再次損傷的動作，或者是活動可以將下肢抬高，通過熱敷或者是按摩恢復韌帶的彈性，可以外用止疼膏藥貼，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
      
      以上是對“大腿內側韌帶拉傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是大腿的內側的韌帶部位拉傷。三年前跳舞導致。某個姿勢動作引起的。三年多了仍然疼痛。
      指導意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。建議下決心醫(yī)院檢查。做一個局部的核磁共振。把疾病確認清楚。然后確定最佳治療方案。