覺得生活很累，覺得熬不下去了

女 | 21歲 2021-07-22 12:40:09 1人回復來自

健康咨詢描述：脾氣暴躁，經?？?，什么都不想做，總是在折磨自己，否定自己，對未來感到焦慮，

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2022-09-13 10:13:38 我要投訴

你感覺生活很累，感覺熬不下去了，經常的哭，發(fā)脾氣，折磨自己，否定自己，對未來感覺焦慮，像這種你可能存在著抑郁和焦慮，所以現(xiàn)在你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你到底存在著哪些方面的問題，以便及時的治療，你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在你暴躁的時候煩躁的時候，可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒，不要折磨自己，傷害自己。