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張敬梅 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺
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2021-07-22 15:21:51 我要投訴
滑膜炎，多半是由于外傷造成的一種疾病，也會(huì)有的患者是由于自身的選擇造成的一種表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，滑膜炎患者平時(shí)盡量減少減少走路劇烈運(yùn)動(dòng)一定不能做，對(duì)膝蓋的損傷很大，可以做一些簡(jiǎn)單的恢復(fù)性的作用，但膝蓋的彎曲程度不要超過(guò)腳趾，例如下蹲就不可以坐在床上，大腿和小腿呈90度慢慢向上抬起，到水平再緩慢放下，這樣重復(fù)就會(huì)有比較好的作用，把雙腳放松下垂晃動(dòng)，鍛煉股四頭肌也可以。
疾病百科| 滑膜炎
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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