你好，膝關節(jié)疼痛屈伸受限需要排除有沒有膝關節(jié)炎等疾病的呀，最好是來醫(yī)院拍個膝關節(jié)片子看一下，如果是膝關節(jié)炎的話，可以貼點膏藥，做做理療針灸，服用氨基葡萄糖膠囊看看，嚴重的話可以打封閉等相關性治療的。祝你健康
      

      根據(jù)你的描述，這種情況建議抬高患肢，采取熱敷或者中藥包外敷等方法緩解疼痛不適，建議做膝關節(jié)部位核磁檢查，明確是否半月板損傷，主要是要休息，近期避免行走過多，劇烈運動以免加重損傷。