你好，腰疼的原因比較多，這個腰肌勞損，腰椎間盤突出癥等疾病可能性比較大呀，主要是注意多休息貼點膏藥啊，做做理療，針灸嚴重的話可以吃點塞來昔布等藥治療，平時一定要注意多休息，加強腰背肌功能鍛煉等。祝你健康
      

      根據你的情況，咬肌勞損有可能是平時干活太累或者是做太多，站立太多也有影響的，可以做下針灸，理療熱敷等治療，外用涂點消炎止痛的外用藥膏，需要多注意休息，不要太疲勞。不要搬太重的東西。不要熬夜。保持充足睡眠。注意飲食清淡。不要喝酒。
      

      根據你的描述，腰肌勞損一般與久坐或者久站時姿勢不正確有關系，建議平時避免做彎腰動作，或者腰部負重的勞動，可以平臥硬板床，通過瑜伽的飛燕體式來加強腰背部肌肉的鍛煉，熱敷和按摩可以有效緩解疼痛。
      
      以上是對“腰疼，腰椎那，白天還好，后半夜里疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述，考慮為腰部疼痛，一般考慮夜里疼痛明顯，一般這種情況首先考慮是否床墊太軟，一般考慮不良姿勢床墊太軟容易引起疼痛，建議注意休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，癥狀如果沒有緩解的話，建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查，明確診斷一下