更年期的婦女,如果骨質(zhì)疏松不嚴(yán)重,可以通過生活作息和飲食進(jìn)行調(diào)整,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d3多,吃新鮮的蔬菜,水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如豆制品,奶制品,嚴(yán)重者適當(dāng)?shù)倪x擇雌性激素和抗骨質(zhì)疏松的藥物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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