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減肥的人可以吃紅薯嗎？

保密 | 0個月 2021-07-26 11:55:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥的人可以吃紅薯嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-07-26 14:58:01

      減肥的人是可以吃紅薯的，紅薯屬于一種粗糧，含有的熱量是偏低的，如果在減肥期間吃紅薯同時又減少了主餐的量，對于減肥是有幫助的。紅薯這種食物含有的纖維素偏高，能夠促進胃腸蠕動，加速排泄，有利于減肥。
      

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