考慮與勞累，著涼，慢性損傷有關(guān)，希望你正確面對(duì)，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰部疼痛的現(xiàn)象，目前還不能明確導(dǎo)致腰部疼痛的具體的原因，需要考慮是腰肌勞損或者腰椎椎間盤突出癥可能性大，建議你最好檢查一下腰椎的核磁共振來(lái)進(jìn)一步的明確診斷，明確診斷后再進(jìn)行下一步的治療，目前可以外用扶他林軟膏進(jìn)行止痛治療。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腰疼，走路坐著翻身都困難，一般這種情況首先考慮是否有過外傷史，一般沒有外傷的話，建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查，看是否有腰椎間盤突出，平時(shí)注意腰椎部位保暖，局部熱敷緩解疼痛
      
      以上是對(duì)“腰疼走路坐著都疼翻身困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！