腰椎45節(jié)膨出怎樣鍛煉恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 21:24:39
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健康咨詢(xún)描述： 腰椎45節(jié)膨出怎樣鍛煉恢復(fù)
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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,股
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2021-07-27 21:28:50 我要投訴
第四腰椎和第五腰椎膨出的鍛煉，包括兩大類(lèi)，一類(lèi)是腰背部肌肉的鍛煉增加核心肌群的穩(wěn)定性緩解腰疼癥狀，另一類(lèi)是緩解坐骨神經(jīng)痛的鍛煉，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇在疾病的緩解期進(jìn)行一系列的鍛煉。
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