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2021-07-30 07:36:09 我要投訴
年輕人血壓偏高，可多吃新鮮的蔬菜水果，出雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。少吃油炸油煎油膩高脂肪性食物。以及各種動(dòng)物的內(nèi)臟，
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2021-07-30 08:38:17
高鹽的飲食應(yīng)該盡量避免服用食鹽，腌制的食品盡量少食用，高糖的到時(shí)候比如各種甜食飲料，這種時(shí)候盡量少吃高糖食物，吃的過(guò)多，血壓難以控制
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