指導(dǎo)意見：
      堅持每天長距離慢速跑，可以幫助重塑腿部線條。有人認(rèn)為跑步會讓腿部變粗，而事實上對于大多數(shù)腿粗的人，多是由于脂肪囤積造成，即便是屬于肌肉和脂肪混合性，正確的跑步訓(xùn)練都有利于將腿部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，改善腿部線條
      

      中學(xué)生如果想要達(dá)到減肥，必須是堅持科學(xué)的減肥，方法不可以，通過節(jié)食或一些其它的不科學(xué)的減肥方法，對身體的成長不利影響身體的發(fā)育，建議要控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃不健康的一些食品另外要注意加強(qiáng)體育鍛煉。