早上起來(lái)嗓子干，有點(diǎn)想干嘔

女 | 20歲 2021-08-01 06:04:37 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我總把干嘔當(dāng)成我的心病，對(duì)那種感覺有恐懼感，其實(shí)有的時(shí)候那個(gè)感覺不是很強(qiáng)烈，但我自己老是往那個(gè)方面想，結(jié)果給自己造成了不好的心理暗示和壓力，每天早上醒來(lái)都很焦慮，往那想，不知道如何克服

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2021-08-01 10:38:22 我要投訴

你好，你說的很正確，這個(gè)是類似于心因性嘔吐的癥狀，平時(shí)要放松心情，自我調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理宣泄自己的情緒，如果調(diào)節(jié)不過來(lái)，就要去精神科就診，讓醫(yī)生評(píng)估后，明確診斷，確定治療方案

李元恩二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2021-08-01 10:38:06 我要投訴

      病情分析：
      你早上起來(lái)嗓子干有些想干嘔，這種情況可能和夜里熬夜，睡眠不足有關(guān)，也和平時(shí)喝水少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你把干嘔當(dāng)成是心病，總是感覺很焦慮，這種情況可能會(huì)造成肛瘺更嚴(yán)重。出現(xiàn)干嘔是身體疲勞和缺水的信號(hào)，平時(shí)要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水。晚上按時(shí)休息不熬夜。