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劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。
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2021-08-01 09:44:20 我要投訴
適合骨質(zhì)疏松患者吃的食物包括：1、魚蝦類食品：如蝦皮、海帶，含鈣量非常豐富；2、奶制品：奶制品容易吸收，含鈣量豐富；3、豆制品：含鈣量較高，且含有豐富的蛋白質(zhì)；4、顏色深的蔬菜：如菠菜、西蘭花、紫甘藍(lán)等；5、堅(jiān)果類的食物：對(duì)骨骼健康有益。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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