你好，如果是新發(fā)的高血壓病輕度血壓升高也就是收縮壓不超過(guò)150毫米汞柱，舒張壓不超過(guò)。100毫米汞柱屬于一級(jí)高血壓時(shí)，暫時(shí)可以通過(guò)血壓的監(jiān)測(cè)，飲食的控制，低鹽低脂肪飲食以及生活方式的干預(yù)，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等情況，戒煙戒酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有部分患者可以恢復(fù)到正常血壓水平，不用服藥。這種情況可以觀察1~2個(gè)月，如果達(dá)不到正常水平還是需要服用藥物治療的。定期監(jiān)測(cè)血壓。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好：如果是輕度的高血壓可以通過(guò)鍛煉身體及飲食調(diào)理恢復(fù)，平日飲食要低鹽低脂，不要吃過(guò)咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過(guò)6g，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，戒煙限酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，肥胖的話要減肥，保持正常體重。