高血壓若長期未得到有效控制，會對心臟、大腦、腎臟、眼睛等多個重要器官造成損害，引發(fā)多種嚴重并發(fā)癥，積極防治高血壓對維護身體健康至關重要。

一、高血壓的危害：

1. 心臟方面：血壓長期升高會增加心臟負擔，導致左心室肥厚，進而引發(fā)冠心病、心力衰竭等心臟疾病。

2. 大腦方面：易引起腦動脈硬化，增加腦出血、腦梗死等腦血管意外的發(fā)生風險。

3. 腎臟方面：損害腎臟血管和腎小球，逐漸發(fā)展為腎功能衰竭，嚴重時可導致尿毒癥。

4. 眼睛方面：可造成眼底動脈硬化、視網(wǎng)膜病變，嚴重影響視力，甚至導致失明。

2.高血壓的防治：

1. 生活方式干預：保持健康飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；控制體重，將體重指數(shù)控制在合理范圍內(nèi)；戒煙限酒，避免煙草和過量酒精對血管的損害；規(guī)律運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；保持心理平衡，避免長期精神緊張、焦慮等不良情緒。

2. 藥物治療：對于通過生活方式干預血壓仍控制不佳的患者，需在醫(yī)生指導下合理使用降壓藥物。常用降壓藥有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等。

高血壓患者要定期測量血壓，密切關注血壓變化。嚴格按照醫(yī)生制定的治療方案進行治療，不可自行增減藥量或停藥。同時，要養(yǎng)成良好生活習慣，長期堅持健康的生活方式，以有效控制血壓，降低高血壓帶來的危害。