指導(dǎo)意見：
      一、人體頸椎有生理曲度，正常的頸椎略向前突出，若睡覺不用枕頭，頸椎生理曲度會(huì)變直，長(zhǎng)期維持此姿勢(shì)，生理曲度若變直，無法完全恢復(fù)到本來樣子，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生、周圍肌肉韌帶僵硬、頸椎間盤突出，從而導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，讓患者出現(xiàn)椎動(dòng)脈供血不足癥狀，例如上肢麻木、惡心、頭痛、嘔吐等。
      二、平時(shí)睡覺可選擇高低適中的枕頭，也要避免枕頭過軟，必要時(shí)可選擇頸椎枕頭托住頸部，以防頸部生理曲度變直。
      

      頸椎病不睡枕頭不好的。頸椎病患者睡覺的枕頭不要太高也不要太軟高度是自己握空拳多高枕頭就多高。平時(shí)應(yīng)該減少低頭活動(dòng)還可以做一做頸椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。