你好,你這是軟組織(軟骨,韌帶)受損傷引起,很多人都認為韌帶損傷是可以自行修復愈合的,所以時間可以讓病人看到,這是不正確的,因為韌帶損傷斷裂后,只會向里縮,不可能自行愈合,韌帶損傷特有的癥狀就是彎曲受限,僵硬,早期活動后局部會更腫.而關節(jié)面的軟骨受到損傷,活動的時候就會感到痛.現(xiàn)在肌肉有輕微的痿縮,那是因為受傷的腳不能得到正常的鍛煉,只要把軟骨和韌帶修復好,經過一段時間的鍛煉,肌肉是可以恢復正常的.建議中醫(yī)治療,中醫(yī)療法有很多,可因地,因醫(yī)師的不同,所用的藥方也就不同,在這里建議你選用純野生對身體沒有副作用的野生山林草藥外敷修復軟骨和韌帶，一般10天就可以見效,修復后疼減明顯減輕80%左右，軟骨治療大概需要30天左右,韌帶治療大概需要20到30天左右，即可恢復正常。注：沒有用藥修復前,多休息,少活動,更不能刻意去彎曲膝關節(jié),這樣會使韌帶再次斷裂拉傷,軟組織有損傷一定要忌吃姜,牛肉,雞肉.
      

      你好，可以理療，烤電．按摩，推拿．護膝保護．功能鍛煉．