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潘文瑩 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 普通婦科，產(chǎn)科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出
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2021-08-05 10:49:36 我要投訴
產(chǎn)后運動有很多好處，可以幫助恢復(fù)肌肉的力量，可以減去多余的脂肪，還可以瘦身，產(chǎn)后運動恢復(fù)要注意，首先在產(chǎn)后42天檢查時，醫(yī)生判斷沒有問題，可以恢復(fù)運動及次日出了月子以后可以慢慢開始散步，產(chǎn)后2~3個月可以逐漸的恢復(fù)中等程度的運動，三個月以后開始嘗試恢復(fù)孕前的運動強度。
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