老年人大多數(shù)都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的,一般多是由于激素水平改變、營養(yǎng)攝入不足、吸收不好、長期服用藥物、不經(jīng)常鍛煉等原因?qū)е碌模綍r需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d,多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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