此情況建議可以先考慮采用局部藥物封閉治療的。
      

      非手術(shù)治療法：為本癥的常用治療手段，其主要目的是緩解癥狀，恢復(fù)腰椎活動功能，防止病情進展。方法有：A自我健身療法：每天堅持戶外活動半小時到1小時，注意勞逸適度。活動方式如打門球、太極拳、散步、健身操等。B推拿按摩療法：達到舒筋活血，緩解肌肉痙攣疼痛。增強腰部活動度。但注意手法宜輕柔，切忌強推強按。C理療：可選用紅外線，超短波、藥物導(dǎo)入、溫泉療法等。D針灸療法：取穴為腎俞、氣海、關(guān)元、委中、陽陵泉、承山、足三里等。E藥物治療：中成藥可選用腰痛寧膠囊、大小活絡(luò)丹、骨仙處片、祖師麻片等；西藥可選芬必得、腸溶阿斯匹林、消炎痛等；中草藥須辯證論治。F枝川注射療法：具有解除腰部肌肉痙攣和止痛的作用。G針刀療法：此方法又叫閉合手術(shù)療法，方法是用小針刀經(jīng)皮穿刺，將某些粘連的肌纖維部分切斷、分離、以達到緩解痙攣，止痛的目的。(2)手術(shù)治療：如腰痛合并下肢疼痛與麻木者，經(jīng)非手術(shù)治療無效者可考慮手術(shù)治療。8、腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防(1)健身運動：腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。(2)保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張。(3)保持良好的站立姿勢：站立時正確的姿勢應(yīng)是：雙膝關(guān)節(jié)微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預(yù)防腰椎間盤的損傷。(4)保持良好的坐位：長期采取坐位工作與學(xué)習(xí)者，應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔(dān)，連續(xù)坐位姿勢超過1小時者，應(yīng)起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關(guān)節(jié)移位，椎間盤損傷。(5)選擇良好的睡床：人的一生有1/3的時間是在床上度過的，因此選擇一張良好的床是非常重要拓的。建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發(fā)生改變，側(cè)臥時脊柱側(cè)彎，從而增加腰椎骨質(zhì)增生癥的患病機率。(6)減少腰部受傷、受潮。