骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松的問題

女 | 48歲 2021-01-14 10:18:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：拍片子說背上是骨質(zhì)增生，但為什么只有晚上睡覺，大概1點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候感覺后背超級(jí)疼，請問醫(yī)生有什么緩解辦法嗎？

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2021-01-14 10:28:15 我要投訴

骨質(zhì)增生骨質(zhì)疏松可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣，增加骨密度，首先要保持正確的姿勢，要睡硬板床，睡覺的時(shí)候要注意防寒保暖，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，可以吃點(diǎn)抗骨增生片。

2021-01-14 10:29 ask93119796e3 追問

那晚上疼的睡不著覺，有什么緩解辦法嗎？白天的時(shí)候也沒見著疼，就是一到晚上該睡覺了，它就疼起來了

2021-01-14 10:30醫(yī)生回答：

可以吃點(diǎn)抗骨增生片進(jìn)行理療熱敷針灸。

2021-01-14 10:36 ask93119796e3 追問

那有什么好的訓(xùn)練動(dòng)作推薦嗎？骨質(zhì)增生的部位在背部

2021-01-14 10:38醫(yī)生回答：

可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如引體向上俯臥撐。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>