高中三年年沒有長高，現(xiàn)在身高167cm
男 | 18歲 2021-08-06 21:17:54
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健康咨詢描述： 高中到現(xiàn)在已經(jīng)三四年沒有長高了，想要知道是否還能長高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 21:15:30 我要投訴
首先身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜豆制品，海鮮類的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，不要給自己過多的壓力，晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，盡量的避免熬夜，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，只要每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，肯定會(huì)增高的?。?br />
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