病情分析：
      手腕扭傷外傷后徹底恢復(fù)的時(shí)間可能需要23月冰敷是可以減輕腫脹和疼痛，48小時(shí)后可以局部熱敷，也可以用些活血止痛的藥物，氣霧劑噴霧暫時(shí)不要使關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷和疼痛的情況，要注意日常的保護(hù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      手腕挫傷多長(zhǎng)時(shí)間能好與手腕挫傷的輕重有關(guān)的，如果是輕微的損傷，一般經(jīng)過(guò)休息兩周左右就可以恢復(fù)的，如果損傷比較嚴(yán)重，至少需要4周的時(shí)間才能夠逐漸恢復(fù)。