控制不住的幻想，一天好了幾個小時都在幻想
健康咨詢描述： 基本每天都控制不住的幻想。走路，聽歌，跑操，考試，上課都會控制不住的幻想，想一些已經(jīng)發(fā)生的事情按照我的思緒和順序再發(fā)生一遍，而且都對我有益，從中能獲得喜悅，幻想著美好的世界，但是回到現(xiàn)實就很煩躁，有時候還會幻想有人監(jiān)控我的手機，上課的時候也會幻想，就會發(fā)呆，而且與同學的話越來越少，每次遇到委屈，不開心的事，就會不停地幻想，編造劇情，而且有時候覺得死了挺好的。而且喜歡悲劇，想象我已經(jīng)死了，或者被殺這種情況已經(jīng)一年多了，每天得有好多時間都在想，我控制不住
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了是無刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，同時也與你精神緊張，過分的聯(lián)想有一定的關聯(lián)！
指導意見：
建議你放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多去做一些積極開心的事情，多給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢調(diào)整
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