月牙一般是指手指的半月痕，正常的話一般占指甲的五分之一，是人體氣血是否充足的晴雨表，半月痕減少，說明人體精力狀況減低。適當手淫本身沒有危害，也是正常的生理需求，緩解身體壓力。危害來源于思想負擔重，心里有內疚感，注意力不能集中。其實你完全可以放開心情，不要糾結過去。多參加集體活動，把注意力轉移了，給自己定一些生活學習目標，就會好起來的。服用一些補氣血的中藥對身體有幫助。
      適當手淫后不會影響發(fā)育，過度手淫導致精神狀況差，可能會影響。