更年期抑郁怎么運(yùn)動(dòng)好
保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 07:07:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 更年期抑郁怎么運(yùn)動(dòng)好
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-10 16:10:21 我要投訴
更年期抑郁這一類的問(wèn)題，想要進(jìn)一步通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的話，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉。而鍛煉這方面選擇運(yùn)動(dòng)量不是特別劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，慢跑，打羽毛球之類的，可能會(huì)更好一些。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
