健康咨詢描述: 早上起來(lái)會(huì)覺(jué)得無(wú)聊的一天又開(kāi)始了會(huì)很消極,工作很單一很清閑,比較無(wú)聊。到了中午吃完午飯后有時(shí)會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)亢奮,上班空閑的時(shí)候會(huì)覺(jué)得腦子里雜念比較多,也比較敏感看到哪個(gè)同事和另一個(gè)同事的關(guān)系會(huì)去猜測(cè),每天都有想不明白的事,然后總是自己在那邊想。比較放不下,上班時(shí)下午到了休息時(shí)間也覺(jué)得無(wú)聊,沒(méi)有喜歡的電視或者小說(shuō)可以看,沒(méi)有愉悅感,就趴著睡覺(jué)的多,工作時(shí)也覺(jué)得心不在焉特別無(wú)聊,下班后感覺(jué)人不怎么輕松但也說(shuō)不出哪里不好,特別吃好晚飯后有時(shí)會(huì)覺(jué)得頭脹,胡思亂想有罵人的聲音,但是自己沒(méi)有想要罵人,躺在沙發(fā)上就只玩手機(jī),躺著覺(jué)得舒服,而且開(kāi)了空調(diào)人會(huì)覺(jué)得舒服些,我感覺(jué)我的胃也有點(diǎn)關(guān)系,但是不知道是神經(jīng)上的原因還是胃還是其他的原因反正就是不是很舒服,心情比較悲觀,最常見(jiàn)就是覺(jué)得很無(wú)聊,總是想起還是單身那方面的問(wèn)題,有點(diǎn)焦慮,覺(jué)得人生沒(méi)希望。工作也覺(jué)得很乏味再加上一些其他方面的干擾。我覺(jué)得沒(méi)有以前那樣輕松想的那么少,那種空虛的感覺(jué)好像很實(shí)在的經(jīng)常出現(xiàn)。而且晚上在路邊散步我覺(jué)得很壓抑,白天還好,就是我在這條路上走我就感覺(jué)突然會(huì)覺(jué)得心情不好,到別人家吃飯覺(jué)得還可以,但是自己家里一旦晚上就覺(jué)得不對(duì)勁,心情不暢快。只有到了睡前十點(diǎn)左右一個(gè)人關(guān)在房間里,看看短視頻那時(shí)候感覺(jué)最輕松最放松的狀態(tài),另外吃也吃得下,睡覺(jué)偶爾會(huì)失眠,夢(mèng)也做的不多。
病情分析:
持續(xù)的情緒低落,悲觀消極,胡思亂想,心情輕松不起來(lái),是一種壓抑。感覺(jué)工作與生活都枯燥無(wú)味,無(wú)聊感,這是抑郁狀態(tài)了,還伴有睡眠方面的問(wèn)題,與腸胃消化功能方面的障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議搜索SCL90做一下心理側(cè)評(píng),然后找平臺(tái)的心理醫(yī)生做咨詢,幫你分析報(bào)告,做出基本的指導(dǎo)與建議。還可以學(xué)習(xí)心理治療,各種療法與心態(tài)調(diào)整,心理技能訓(xùn)練等等,幫助自己消除抑郁這些不良的情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
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