產后身體特別生殖器官的恢復需要6~7周左右的時間，在這期間注意衛(wèi)生，注意保暖，注意休息，不要劇烈的運動，適當的增加營養(yǎng)對身體的恢復是有好處的，一般產后42天復查生殖器官恢復正常以后可以進行產后康復。
      

      一般產后修復最好在產后的42天以后，這時間惡露基本上消失，可以做點產后的瑜伽以及產后的骨盆修復等項目。產后一定要多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質，這時間忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩。