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2022-12-30 04:33:49 我要投訴
騎自行車是可以減肥的，自行車屬于是一種有氧運(yùn)動(dòng)，如果每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的自行車，大約需要消耗800大卡的熱量，所以可想而知長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的話，確實(shí)能夠起到瘦身減肥的作用。但是瘦身是需要長(zhǎng)期的持之以恒才能夠起到減肥的目的，另外騎自行車以后因?yàn)橄牧藷崃?，所以可能?huì)有饑餓感，如果說(shuō)不控制飲食這樣照樣也達(dá)不到減肥的目標(biāo)。
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