其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
減肥的人不適合吃芝士，因為芝士主要是以脂肪為主的、所含的熱量比較高，減肥的人進食高熱量食物以后會使體重增加將抵抗減肥的作用。減肥是一個長期的過程，減肥的人必須有毅力，最科學有效的減肥辦法就是通過長期控制飲食、以及堅持運動來實現(xiàn)的。這樣的人最好采取分餐制，每日三餐、每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物比如油條、油炸糕、油炸薯片等，這一類食物盡量不要吃。另外每天堅持中等強度的運動一小時以上，比如游泳、快走、慢跑、騎自行車等等，長期堅持體重肯定會降下來
相關文章
您可能關注的問題
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線
掃描二維碼支付
